Quelles sont les irritations possibles avec la vape ?

La gorge qui gratte : l'irritation la plus fréquente

De nombreux vapoteurs ressentent une gêne au niveau de la gorge, surtout au début. Cette irritation est souvent due à :

• Le taux de nicotine trop élevé : plus il est élevé, plus le "hit" en gorge est puissant.
• La composition en PG/VG : un e-liquide riche en propylène glycol (PG) renforce la sensation de sécheresse et peut irriter.
• Le type d'arômes : certains arômes (menthol, agrumes) peuvent être plus agressifs pour la gorge sensible.

Adopter un taux de nicotine plus adapté et choisir un e-liquide équilibré en PG/VG peut réduire cette gêne.

Sensation de bouche sèche avec la vape

Le propylène glycol (PG) est un ingrédient hygroscopique, c’est-à-dire qu’il absorbe l’humidité. Lorsqu'on vape régulièrement, cela peut entraîner une bouche sèche et parfois des petites irritations buccales.

Pour limiter ce phénomène :

• Buvez régulièrement de l'eau
• Choisissez un e-liquide plus riche en glycérine végétale (VG)
• Réduisez légèrement votre fréquence de vapotage si besoin

La toux liée à la vape : un passage souvent temporaire

Il n’est pas rare de tousser lors des premières bouffées avec une cigarette électronique. Cette toux est souvent transitoire et liée à :

• L’adaptation des voies respiratoires à la vapeur (différente de la fumée)
• Un e-liquide inadapté (trop fort en nicotine ou en PG)
• Un tirage trop intense ou trop fréquent

La majorité des vapoteurs constatent une diminution de la toux au bout de quelques jours ou semaines d'adaptation.

Autres irritations plus rares avec la vape

Dans certains cas, d’autres désagréments peuvent survenir :

• Gencives sensibles : parfois liées à la sécheresse buccale
• Petites aphtes : réaction aux arômes acides ou au changement d'hygiène buccale
• Légère irritation nasale : due à l'inhalation de vapeur chaude

Ces symptômes sont le plus souvent légers et transitoires. Si les irritations persistent, il est préférable de consulter un professionnel de santé.

FAQ – Irritations et cigarette électronique

Pourquoi ai-je la gorge qui gratte en vapotant ?

Un taux de nicotine trop élevé ou un e-liquide riche en PG peuvent provoquer cette sensation. Adapter votre vape peut réduire cet inconfort.

Est-il normal de tousser en commençant la cigarette électronique ?

Oui, c'est très courant. La toux disparaît généralement après quelques jours d’adaptation aux nouvelles sensations de la vapeur.

Le vapotage peut-il assécher la bouche ?

Oui, le propylène glycol contenu dans de nombreux e-liquides peut provoquer une sensation de bouche sèche. Il est important de boire régulièrement.

Dois-je arrêter la vape si j’ai des irritations ?

Pas nécessairement. La plupart des irritations sont bénignes. En ajustant votre matériel ou votre e-liquide, vous pouvez améliorer votre confort de vape.

Conclusion

La cigarette électronique peut provoquer de légères irritations au début de l’utilisation, mais elles sont généralement temporaires et faciles à corriger. Choisir le bon e-liquide, s’hydrater régulièrement et adapter son taux de nicotine permettent de vapoter confortablement. En cas de doute persistant, n’hésitez pas à demander conseil à votre spécialiste de la vape ou à consulter un professionnel de santé.