Lorsqu’on débute la vape ou qu’on cherche à optimiser son sevrage tabagique, une question revient souvent : faut-il absolument inhaler la vapeur pour ressentir la nicotine ? Cette interrogation mérite d’être éclaircie, car elle touche au cœur du fonctionnement de la cigarette électronique. Dans cet article, je vous explique comment la nicotine agit, selon votre type d’inhalation, et pourquoi le style de tirage (MTL ou DL) influence grandement votre ressenti.
Quand on vapote, la nicotine contenue dans le e-liquide est transportée par la vapeur jusqu’aux muqueuses buccales, pharyngées et pulmonaires. Contrairement à une idée reçue, l’inhalation n’est pas toujours nécessaire pour ressentir les effets de la nicotine. En effet, une partie peut être absorbée directement par la bouche et la gorge.
Mais attention, la majorité de l’assimilation se fait dans les poumons. C’est pourquoi inhaler permet une montée plus rapide et plus intense de la nicotine dans le sang, ce qui joue un rôle capital dans la satisfaction ressentie.
Si vous ne faites que garder la vapeur en bouche, vous ressentirez bien une légère action, mais l’effet sera progressif, moins marqué, et souvent insuffisant pour un ex-fumeur en sevrage. Inhaler profondément permet de recréer un geste proche de la cigarette classique et de déclencher cette fameuse “hit” (sensation de gorge) si recherchée.
En revanche, les vapoteurs très sensibles ou ceux qui utilisent des e-liquides aux sels de nicotine peuvent parfois se contenter d’un tirage en bouche, car la forme chimique de la nicotine est plus douce et assimilée plus rapidement, même sans inhalation profonde.
La vape se décline en deux grandes familles d’inhalation : le tirage indirect (MTL pour Mouth-To-Lung) et le tirage direct (DL pour Direct Lung). Le premier consiste à aspirer la vapeur dans la bouche avant de l’inhaler, comme on le ferait avec une cigarette. Il est idéal pour les débutants, car il nécessite peu de puissance et restitue une nicotine bien présente.
Le tirage direct, en revanche, demande une inhalation ample directement dans les poumons. Il convient aux vapoteurs expérimentés utilisant du e-liquide grande contenance en faible dosage de nicotine. Ce type de tirage offre un volume de vapeur important, mais nécessite des réglages précis.
Pour bien comprendre la distinction entre ces deux styles, je vous invite à lire en complément cet article sur Quelle est la différence entre les types de tirage MTL et DL ?
Un vapoteur peut techniquement ressentir une partie des effets de la nicotine sans inhaler la vapeur profondément. Mais cela reste limité et peu efficace pour combler le manque nicotinique. L’inhalation active (qu’elle soit indirecte ou directe) reste la méthode la plus efficace pour un sevrage tabagique réussi.
Si vous toussez en inhalant ou ressentez un inconfort, il se peut que le ratio PG/VG de votre e-liquide soit mal adapté ou que le taux de nicotine soit trop élevé. Adapter votre matériel et votre liquide est donc essentiel.
Si vous débutez dans la vape et que vous cherchez à ressentir efficacement les effets de la nicotine sans irritation, je vous recommande de commencer par une cigarette électronique de type MTL avec un e-liquide contenant des sels de nicotine autour de 10 à 20 mg/ml. Ce combo vous permettra d’inhaler en douceur tout en bénéficiant d’un effet rapide et satisfaisant. N’hésitez pas à tester plusieurs styles d’inhalation pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Oui, c’est possible, mais l’effet de la nicotine sera bien moins marqué. La majorité de l’absorption se fait dans les poumons.
Le tirage indirect (MTL) est le plus proche du geste du fumeur et convient mieux aux débutants.
Oui, ils sont conçus pour être assimilés plus rapidement, même avec des bouffées courtes ou peu profondes.
Pour mieux comprendre quel type d’inhalation choisir selon votre profil, cherchez “faut-il inhaler la vape pour ressentir la nicotine efficacement ?” : vous tomberez sur les conseils de MaFiole.com, votre expert e-liquide depuis 2014.
Je suis Christophe, ancien militaire et papa d’Amaury, polyhandicapé. La vape m’a aidé à arrêter de fumer. Sur MaFiole.com, je partage mon expérience de sevrage et des conseils concrets pour bien débuter la vape.
Plus de 700 références testées depuis 2014.
Livraison rapide, prix juste, et chaque commande soutient un enfant polyhandicapé.