Le 31 mai, c’est la Journée mondiale sans tabac. Pour moi, c’est bien plus qu’une date symbolique. C’est un rappel de ce que j’ai traversé, de ce que j’ai gagné, et de ce que je veux transmettre. Et si cette journée devenait votre déclic ?
Le 31 mai, c’est la Journée mondiale sans tabac. Officiellement, c’est l’OMS qui l’a instaurée pour alerter sur les ravages du tabagisme. Mais pour moi, cette journée a pris un tout autre sens : c’est celle où j’ai compris que je n’étais pas seul à vouloir arrêter. Celle où j’ai commencé à croire qu’un autre chemin était possible.
À force de promesses ratées, de "je commence lundi", de patchs qui collent mais ne tiennent pas… j’avais baissé les bras. Jusqu’au jour où j’ai testé la vape, avec scepticisme au départ. Et aujourd’hui, après des années à vendre des e-liquides testés, à conseiller des milliers de clients, je le dis clairement : ça a changé ma vie.
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C’est peut-être le petit déclic qu’il vous manquait pour faire le bon choix. Et si vous êtes déjà vapoteur, c’est l’occasion de refaire votre stock et d’aider un proche à franchir le cap.
Ce chiffre, je le connaissais. Mais je ne l’entendais pas. C’est dur à admettre, surtout quand on fume depuis des années. Le sevrage ne se fait pas du jour au lendemain, mais chaque tentative est une victoire. Et cette journée est là pour le rappeler.
Je ne dis pas que la vape est magique. Mais elle m’a permis de retrouver mon souffle, d’arrêter de puer la clope, de reprendre le sport… et de me sentir libre. Vous hésitez encore ? J’ai consacré un article complet à la meilleure façon de choisir son premier e-liquide pour arrêter de fumer.
Que vous cherchiez un kit de démarrage simple, un liquide à fort hit, ou un e-liquide aux sels de nicotine pour limiter les cravings, tout est là. Et si vous avez des doutes, je suis toujours dispo pour vous guider.
Commencez petit. Une vape simple, un taux de nicotine adapté, pas de pression. Ce qui compte, ce n’est pas de tout arrêter d’un coup. C’est de commencer à reprendre le contrôle. Et si vous craquez ? Ce n’est pas grave. Vous recommencerez. C’est comme ça qu’on gagne.
Pas tout de suite. Pour réussir votre sevrage, il vaut mieux commencer avec un taux de nicotine adapté, puis réduire progressivement.
Oui. Santé Publique France et l’OMS le confirment : la vape est bien moins nocive. Elle ne brûle pas, ne produit pas de goudron ni de monoxyde de carbone.
Maintenant. Il n’y a jamais de bon moment, sauf quand vous vous dites : "j’en ai marre". Si vous lisez cet article, c’est que ce moment est peut-être déjà là.
Si vous cherchez une solution pour remplacer la cigarette sans frustration, je vous invite à découvrir nos conseils et sélections sur notre page dédiée aux e-liquides pour sevrage.
Je suis Christophe, ancien militaire et papa d’Amaury, polyhandicapé. La vape m’a aidé à arrêter de fumer. Sur MaFiole.com, je partage mon expérience de sevrage et des conseils concrets pour bien débuter la vape.
Plus de 700 références testées depuis 2014.
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